Все мы желаем своим родным, близким и просто хорошим людям здоровья и долгих лет жизни. Сегодня, мы с Вами обсудим, что кроется за такими взаимосвязанными понятиями как здоровье и здоровый образ жизни.
Любому здравомыслящему человеку хочется надолго сохранить свою красоту, силу и молодость. Все понимают, что для этого нужно обладать недюжинным здоровьем.
Одним оно передается с генами, другим чтобы стать здоровыми приходится затрачивать много сил и средств.
Одни люди занимаются его ежедневным сохранением и укреплением, другие живут как им заблагорассудиться, рассчитывая на чудодейственные лекарства и врачей.
Содержание статьи
Что же кроется за определением — здоровый образ жизни или ЗОЖ?
Это стиль жизни людей, позволяющий им оставаться активными и жизнерадостным и до глубокой старости.
Рекомендации по формированию здорового образа жизни
Правильное питание
И это не обязательно вегетарианство. Система пищеварения у человека для чего то устроена таким образом, что он может переваривать любую пищу, растительного и животного происхождения.
И даже более того. Он способен извлекать энергию из того, чем питаться нельзя.
И все же одной из составляющих ЗОЖ является здоровое, правильное питание. Пищу следует готовить из качественных продуктов. Ее потребление должно быть умеренным и соответствовать физиологическим потребностям конкретного человека.
На самом деле этот вопрос настолько сложен, что даже те, кто учит как правильно питаться, сами до конца не понимают этого.
Человек на 80% процентов состоит из воды. Мы должны понимать, что недостаток воды в организме негативно сказывается на всех обменных процессах, происходящих в организме. Ее ежедневная норма потребления должна быть порядка 30 мл. на килограмм веса.
Кроме этого не стоит забывать о незаменимых аминокислотах. Тех самых аминокислотах, которые организм не вырабатывает самостоятельно. Но их необходимо ему давать для полноценного питания. Самым простым вариантом может быть использование БАД.
В противном случае подбор необходимых продуктов питания будет очень сложен.
Физическая культура
Второй составляющей здорового образа жизни является физическая активность. Это могут быть как физические упражнения и занятия спортом, так и пешие прогулки на свежем воздухе. Главное при этом учитывать свой возраст и особенности организма.
Физическая активность способствует активизации кровообращения, приносящей организму необходимые питательные вещества, в том числе и способствующие очищению организма человека, дающие заряд бодрости и повышающие иммунитет.
Только не нужно путать физическую активность, физическую культуру со спортом. Часто спорт приводит к однобокости развития. А серьезный спорт часто приводит к травматизму и уродству.
Закаливание организма
Система закаливания организма человека известна очень давно. Интересен тот факт, что некоторые представители от медицины активно пропагандируют многие методы закаливания, но до конца не понимают, что именно происходит в организме при таких процедурах
Что можно использовать?
Хождение босиком способствует активации биологически активных точек, которых очень много располагается на ступнях ног.
Чередование солнечных и воздушных ванн. Но не проявлять особого энтузиазма. Не стоит сильно переохлаждать и перегревать физическое тело. Но желательно чаще бывать на свежем воздухе. Очень полезны прогулки в лесу, на природе.
Обливания холодной водой и обтирание, а так же контрастный душ усиливают энергетику человека, уплотняют его эфирную оболочку.
Некоторые люди используют моржевание в проруби. Если честно, мне такое закаливание не нравится. Моя точка зрения такова, что это не закаливание, а способ получения адреналина по типу прыжков с парашютом. Без подготовки такое закаливание очень часто приводит к адреналиновой коме. Лучше использовать парилку и прохладную ванну на выходе.
Отказ от вредных привычек
Еще одной составляющей здорового образа жизни будет являться отказ от вредных привычек.
Не стоит курить, употреблять наркотики и увлекаться алкоголем.
Хотя существует такое мнение, что в современном мегаполисе курение приносит организму значительно меньше вреда, чем загрязненный воздух и вода. А некоторые конфеты-леденцы и различные пищевые добавки приносят организму более значительный урон.
Что касается алкоголя, то еще совсем недавно, каких-то 40 лет назад, он относился к сильно действующим наркотическим средствам.
Личная гигиена
Немаловажной составляющей, влияющей на состояние здоровья, является соблюдение правил гигиены.
Чтобы этот фактор учесть, потребителю нужны серьезные знания и наличие под рукой химической лаборатории, чтобы разобраться с составом той продукции, которую нам предлагает косметическая промышленность и изготовители предметов гигиены.
Небольшой пример.
Зубные врачи нам объяснили, что причины проблем с зубами кроются в отсутствии фтора в отдельных областях нашей страны. О вся страна стала покупать пасту со фтором. Но потом выяснилось, что именно он и является причиной разрушения зубной эмали. И кроме того, воздействует на эпифиз и гипофиз, разрушая всю гормональную систему.
Эмоциональный план
Некоторые продвинутые люди понимают, что одним из факторов ЗОЖ является эмоциональный план. Иногда его называют астральным планом. Нужно научиться управлять своими эмоциями, справляться со своими собственными внутренними проблемами.
Врачи это объясняют очень просто. Все болезни от нервов.
Но как это сделать понимают не многие. Как можно жить среди негатива и не реагировать на него.
Одни люди «проглатывают» все обиды. Прощают всех своих обидчиков. От этого начинаются очень серьезные проблемы. Уже доказано, что грубо задавленная эмоция приводи в конечном счете к онкологии. Создается энергоинформационный блок, который препятствует нормальному протеканию энергии в организме.
Не все понимают, что прощение — это упрощение для того, кто вас обидел. Эмоция выплеснута. Информационная атака была произведена. Обидчик по закону Кармы должен понести наказание. Но вы соглашаетесь взять всю вину на себя, пытаясь найти оправдание обидчику. Мол, если он вас обидел, то значит было на что.
И таким образом все проблемы автоматически переводятся на вас, ведь кто-то должен ответить за нарушения в энергообмене.
Но тогда уже не стоит обижаться на свою трудную судьбу и кучу болезней, которые вы получите при таком отношении к энергоинформационному обмену с окружающим миром.
Другие люди наоборот выплескивают накопившийся негатив на окружающий социум. Чаще на родных и близких. И передает этот негатив, как эстафетную палочку. Чаше всего от этого страдают дети.
Третьи научились быть прозрачными для негатива. Просто не обращать внимания на все то, что творится вокруг. Ни во что не вникая. Таких людей все недолюбливают. Называют их черствыми, бессердечными. Но зато живут они намного дольше остальных.
Как вести себя правильно не может сказать никто, кроме восточных мудрецов, которые говорят: «не слишком радуйся, когда тебе весело и не слишком огорчайся, когда грустно». Они понимали, что любая сильная эмоция разрушительна.
Если вам не подходит не один из указанных вариантов, то нужно регулярно чистить свой астральный план. Это можно сделать с помощью многомерной медицины и ее доработанной методике - эмоциональной диагностике. Или освоит одну из эзотерических методик по чистке астрала.
Ментальный план
Существует и еще один критерий ЗОЖ. Это не только эмоциональный план. Это более высокие частоты — план ментальный.
Не многие понимают, что их здоровье зависит не только от всех выше перечисленных параметров, но и от чистоты помыслов, замыслов.
Мысль скоротечна. Она выскочила и забылась. Но если у вас есть некий замысел, то его обязательно нужно согласовывать с моральным планом религиозного Эгрегора, который главенствует в вашем эгрегориальном пространстве.
Вы можете не быть верующим человеком. Но если выживете в стране, в которой государственной религией является, к примеру, христианство, то обязаны придерживаться христианской морали. И свои замыслы строить на основании этой морали. Иначе получите то, что заслуживаете.
Заключение
Два последних критерия: астральный и ментальный являются определяющими для состояния здоровья человека.
Если с физическим планом иногда случаются неразрешимы проблемы, то их при сильном желании все же можно решить.
При современном уровне медицинской технологии богатые люди могут себе позволить поменять сердце, печень, почки... И продолжать нарушать все возможной законы общества и природы.
Но человек с не очень большим достатком не может себе позволить раз в несколько лет менять сердце и печень. Поэтому он должен знать, что любое заболевание начинается на ментальном и астральном планах. А физические проблемы являются следствием.
Компания, которая начала движение за здоровый образ жизни, и ее представители сами до конца не понимают как к этому образу жизни можно прийти.
Но соблюдение выше перечисленных правил позволяет сохранить и укрепить свое здоровье и интерес к жизни на долгие годы.
Нужно развиваться и научиться понимать, что ваше здоровье нужно только вам. Оно ни кого больше не интересует, кроме вас. И ответственность за ваше здоровье лежит именно на вас самих.
