Лимон – очень вкусный и полезный фрукт. Он является родственником апельсина, мандарина, грейпфрута и других цитрусовых. Многие думают, что лимон – это уникальное самостоятельное растение, но на самом деле он является гибридом.
Учёные до сих пор не могут раскрыть тайну происхождения лимона. От лимона веет нотками Востока, ведь родом он из Юго-Восточной Азии, а Восток ассоциируется у людей со здоровьем, медитациями, спокойной и комфортной жизнью.
В настоящее время часто можно встретить лимонное дерево, выращиваемое как комнатное растение. Оно и интерьер украшает и пользу приносит. Все знают, что лимон богат витамином С и защищает иммунитет человека. Но этим полезные свойства лимона не ограничиваются.
Содержание статьи
Чем же полезен лимон?
Практически всем! Теме пользы лимона, также, как и меда, посвящены сотни книг. Витаминный состав лимона сосредоточен всюду: от сока до кожуры.
В борьбе с вирусами и микробами помогают витамины А и С.
В свою очередь, витамины В1 и В2 участвуют во многих биохимических процессах человеческого организма.
И всем известный витамин D, способствующий росту детей и оберегающий их от рахита. Для взрослого человека польза не менее значима – витамин D поддерживает гормональный баланс.
С научной точки зрения, лимон является очень полезным фруктом. Но истоки народного применения лимона идут намного раньше науки.
Народная медицина – это самостоятельная отрасль, и лимон занимает одно из первых мест в аптечке народных целителей.
Рецепты здоровья.
Грипп, простуда
Больше всего лимоны известны людям как средство профилактики простуды и гриппа в период сезонных подъемов заболеваний. Их добавляют в чай или употребляют свежими, часто используют кашицу из измельченного лимона с медом.
Ангина
Помимо всего лимон обладает противовоспалительными свойствами. В народной медицине соком лимона полоскают горло при заболеваниях ангиной.
Стимуляция организма
Если вам необходимо взбодриться, но пить кофе не позволяет состояние здоровья. Вы можете съесть дольку лимона. Эффект может быть даже лучше, чем от чашки кофе.
Для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Размельчить с помощью мясорубки или блендера 5-6 лимонов целиком и такое же количество зубчиков чеснока. Добавьте в эту смесь 200 грамм меда. А затем все это поместите в трехлитровую банку и залейте ее до верху теплой водой. Настоять 3 дня в теплом помещении при комнатной температуре.
Принимать по 100 грамм три раза в день перед приемом пищи.
Запоры
Так как лимон содержит большое количество клетчатки, его применяют при проблемах пищеварения, в особенности при запорах.
Железодефицитная анемия
Этот фрукт используют при малокровии и скачках давления. Железо, входящее в состав лимона, помогает восстановить уровень железа в крови.
Лимонад
Сок одного лимона на стакан воды каждое утро. Это — чистка сосудов, укрепление сердца и стимуляция иммунной системы.
Кроме того, это профилактика всех заболеваний, включая и онкологические. Как не странно, но кислый сок лимона при регулярном его употреблении способен сдвинуть кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону.
Дюбаж
Сок, выжатый из одного лимона, запить хорошим глотком оливкового или подсолнечного масла. Не в коем случае нельзя так поступать тем, у кого есть крупные камни (более 8 мм) в желчном пузыре. Такая смесь используется для чистки печени и желчного пузыря. Крупный камень может сорваться с места и перекрыть желчный проток.
Были перечислены лишь основные сферы применения лимона в народной медицине. На самом же деле его применяют и при мочекаменной болезни, гепатите, туберкулезе, бессоннице, гипертонии и многих других случаях.
Нельзя не упомянуть, что лимон используют как косметическое средство: против веснушек и угревой сыпи, различных потертостей и ссадин. И лимонный же сок часто добавляют в шампуни для стимуляции роста волос и улучшения качества кожи.
Предупреждения и противопоказания
Но следует помнить, что существуют некоторые противопоказания употребления лимонов. Но вредные свойства лимона слабо выражены за счет употребления в малых количествах.
Очень осторожно пользоваться лимонным соком нужно тем, у кого аллергическая реакция на цитрусовые.
При остром панкреатите или холецистите не следует пить не разбавленный лимонный сок. Это может привести к обострению заболевания.
Лимонный сок это очень сильно кислая среда. Он может вызвать сильное раздражение любой слизистой оболочки на всем ее протяжении.
