КОРОВЬЕ МОЛОКО ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Многие взрослые считают, что молоко полезно только для детского организма. Но это является большим заблуждением. Взрослому организму также необходимы полезные вещества. Тем более что стрессовые ситуации истощают организм.

КАК ДЕЙСТВУЕТ МОЛОКО НА ОРГАНИЗМ?

ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ

В молоке содержится большая доля кальция, который организм хорошо усваивает. Поэтому молоко полезно тем людям, которые страдают остеопорозом. При данной болезни кальций не задерживается в костной ткани, поэтому нужно постоянно употреблять продукты, содержащие огромное количество кальция. А молоко приходит на выручку больным остеопорозом.

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

При инфекционных заболеваниях многие специалисты рекомендуют пить молоко. Данный продукт помогает организму бороться с инфекциями, повышает иммунитет. А все из-за того, что молоко содержит растительный белок.

ОТ БЕССОННИЦЫ

Молоко помогает справиться с бессонницей. Данный продукт успокаивает нервную систему. Ведь в молоке так много фениланина. Молоко хорошо выводит накопившуюся жидкость из тканей организма. А это очень полезно гипертоникам, диабетикам и для людей с болезнями почек и печени.

СРЕДСТВО ОТ ИЗЖОГИ

Если есть изжога и повышенная кислотность желудка, то молоко отлично справится с данными проблемами. Даже при язве желудка рекомендуется пить молоко. Также необходимо учесть, что пить молоко нужно не торопясь, таким образом молоко сохранит в себе только пользу. Ученые выяснили, что молоко полезно людям, страдающим ожирением. В молоке содержатся витамины группы В. А эти витамины регулируют энергетический обмен в клетках. Благодаря витаминам группы В, происходит нормальное превращение жиров, углеводов в энергетические запасы.

ЧЕМ ПОЛЕЗНО МОЛОКО ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

В период беременности питание должно быть хорошим и содержащим большое количество кальция. Без данного элемента рост и развитие ребенка в утробе просто невозможны. Каждая беременная женщина должна включить в ежедневное питание молоко.

ЕДА И ПИТЬЕ

Молоко можно считать самым универсальным продуктом. Оно является едой и питьем. Благодаря этому, беременная женщина может меньше есть, тем самым предотвратить набор лишнего веса. Молоко содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают малышу правильно развиваться в утробе матери. При ежедневном употреблении молока можно избежать токсикоза и головокружения у беременной женщины.

МОЛОКО СОДЕРЖИТ СЛЕДУЮЩИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА.

1. В молоке есть белок. А он незаменим для строительства и роста новых клеток.
2. Полезные жиры.
3. Хороший холестерин. Он незаменим для правильного функционирования половых гормонов.
4. Есть железо. Данный элемент необходим как для ребенка, так и для матери. Без него невозможно хорошее насыщение кислородом все клеток организма.
5. Кальций. Он незаменим для костной ткани как для беременной женщины, так и для ребенка.
6. Лактоза. Она помогает правильному перевариванию пищи.
7. Витамины группы А.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

• Но есть и случаи, когда не стоит пить беременным женщинам молоко. Его не нужно употреблять, когда у будущей мамы наблюдается непереносимость лактозы, а также, если есть аллергия на молоко.
• Не у всех людей старше сорока лет молоко усваивается легко и быстро. Существует такое мнение, что молоко нужно прекращать использовать в качестве питания, после окончания  периода молочного вскармливания. Поскольку человек — это такое же животное, как и кошки и собаки. И молоко не является необходимым питанием. Лучше использовать кисломолочные продукты. Польза такая же, но усваиваются такие продукты организмом намного проще.
• К каждому организму нужно подходить индивидуально. Не стоит забывать, что мы все очень разные. И наше питание может очень сильно отличиться. Для этого всегда можно обратиться к собственному подсознанию и выяснить в каком виде молочные продукты для вас будут иметь наибольшую пользу.