Чеснок содержит много питательных веществ. Именно поэтому он является одним из основных лекарственных растений и имеет много преимуществ для здоровья.
Может быть, вы когда-нибудь слышали о ком-то, кто каждое утро ест чеснок? Если вы думаете, что это чокнутые люди, вы ошибаетесь.
Чеснок гораздо больше, чем просто ингредиент для приготовления пищи. Он обладает целым рядом хороших свойств, которые делают его эффективным лекарственным растением.
С древних времен чеснок используется в натуропатии. Он является универсальным, обладает болеутоляющим и противовоспалительным эффектами. Он также может быть полезен при хронических заболеваниях.
Хотя запах для некоторых людей не совсем приятный. Но вы должны понять, что преимущества чеснока в лечении перевешивают его недостатки в виде запаха. Убедитесь в этом сами.
Содержание статьи
Преимущества чеснока
Он содержит аллицин. Особый запах свежего чеснока возникает, прежде всего, при измельчении. Этот запах обусловлен содержанием аллицина.
Аллицин является очень эффективным химическим соединением, которое раскрывает свое лечебное действие в организме. Это может положительно повлиять на все органы.
Он содержит мало калорий и много питательных веществ. Чеснок относится к семейству луковичных и встречается во всем мире. Его целебное действие известно во многих культурах.
- Зубчик чеснока имеет только 42 калории.
Чеснок снабжает организм такими минералами, как кальций, калий, фосфор, магний и селен.
- Кроме того, он является источником витамина В6 и витамина С.
- Он детоксицирует естественным образом. Благодаря своему содержанию определенных химических компонентов, чеснок может помочь в детоксикации организма.
- Кроме того, он зарекомендовал себя в борьбе с бактериями и паразитами.
Это означает, что чеснок полезен для печени, помогает в очистке крови. Он эффективно борется с ртутью и некоторыми остатками лекарств.
Включенные в него витамины стимулируют функцию печенки.
Он может предотвратить заболевания. Чеснок является богатым источником антиоксидантов. Даже в небольших количествах он может помочь организму бороться со свободными радикалами, которые отвечают за преждевременное старение клеток.
Поэтому чеснок действует против процесса окисления. Потребление зубчика чеснока в день может противодействовать деградации нервной системы. Таким образом, он может предотвратить заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и деменции.
Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как вы знаете, холестерин не является ни хорошим, ни плохим. Это зависит от того, какой холестерин вырабатывается в вашем организме. Потребление чеснока может помочь снизить уровень плохого холестерина и триглицеридов. Таким образом, он может противодействовать возникновению сердечных заболеваний.
Он укрепляет кости. Особенно для женщин потребление чеснока имеет значение, потому что он может увеличить уровень эстрогена в организме. Этот половой гормон, в частности, отвечает за сильные кости. Поэтому чеснок может предотвратить такие заболевания, как артрит.
Он действует против гипертензии. Вы наверняка уже заметили, что преимущества чеснока очень универсальны.
Однако одним из лучших свойств чеснока является его способность снижать кровяное давление. Благодаря этому он прекрасно подходит для лечения гипертонии.
Однако если вы страдаете гипертонией, важно, чтобы вы проходили медицинский осмотр. Чеснок сам по себе не может решить эту проблему. Тем не менее, он может быть использован благоприятно в лечении.
Ниже два рецепта, как правильно и полезно приготовить чеснок
Домашние средства с чесноком
Чеснок и масло
Для этого раздавите несколько зубчиков чеснока и смешайте их с оливковым маслом. Смесь может показаться вам странной, но она не такая уж и плохая на вкус.
Ингредиенты:
- 20 зубчиков очищенного чеснока
- 1 литр оливкового масла
Кроме того, нужна стеклянная бутылка.
Подготовка и применение:
- Разрежьте зубчики чеснока.
- Положите все масло в бутылку и залейте зубчики чеснока.
- Пусть смесь стоит в течение трех недель, чтобы активные ингредиенты растворились.
Вы можете есть это масло, например, с хлебом. Для достижения наилучших результатов лучше всего принимать это утром.
Чай на основе чеснока
Это проверенное домашнее средство для укрепления сердечной мышцы.
Ингредиенты:
• 1 зубчик натертого чеснока
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 250 мл воды
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка меда
Подготовка и применение:
- Довести воду до кипения, а затем добавить чеснок, имбирь, лимонный сок и мед.
- Варите смесь в течение примерно 20 минут, а затем отставьте ее и дайте остыть.
- Пейте чай на пустой желудок, лучше перед обедом.Попробуйте эти рецепты и убедитесь сами в преимуществах чеснока для здоровья.
