ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БАНАН ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Чем полезны бананы для организма человека

Один из самых полезных и доступных фруктов, знакомый каждому жителю нашей страны – это банан. Его можно встретить на полках почти любого продуктового магазина. Все знают какой он на вкус, но многие не знают о его полезности, а, иногда, даже необходимости для здоровья.

Состав и полезные свойства

Помимо большого содержания витаминов и пектинов, в бананах есть еще множество других полезных соединений, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Витамины из группы В – нужны для сохранения красоты волос, ногтей и кожи. Они участвуют в обменных процессах организма и в синтезе гемоглобина.

Витамин С – выполняет защитные функции организма, повышая устойчивость к вирусным инфекциям и простудам, а также необходим для нормализации работы желчного пузыря и щитовидной железы.

Фосфор – помогает в формировании костной ткани и улучшает обмен веществ. Триптофан — вырабатывает серотонин («гормон счастья»).

Лизин – аминокислота, которая помогает восстанавливать работу нервной системы и участвует в синтезе белков.

Чем полезны бананы для организма человека

Люди, живущие с гипертонической болезнью, сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниями желчевыводящих путей, почек, печени, могут использовать бананы как средство народной медицины.

Фрукт может помочь в борьбе с бессонницей и повышенным кровяным давлением.

В результате большой концентрации полезных компонентов он понижает уровень тревоги, его применяют при лечении воспалений в полости рта и заболеваний пищеварительной системы, гастрита и язвы желудка, поноса и запора, анемии.

Благодаря лёгкому усвоению организмом, бананы разрешается включать в рацион больного в послеоперационный период.
Кроме того, фрукт безопасен для маленьких детей, так как является гиппоаллергенным продуктом и обладает полезным химическим составом.

Кроме мякоти в народной медицине используется и кожура банана. В ней также содержится большое число витаминов для поддержания здоровья и красоты человека.

Чем полезны бананы для организма человека

Например, отвар из кожуры банана помогает при повышенном давлении.

Чтобы избавиться от синяков, нарывов и фурункулов достаточно приложить, а лучше привязать шкурку банана к проблемному месту и оставить на некоторое время.
Зеленая кожура банана – антидепрессант, повышает содержание серотонина, дофамина и триптофана в головном мозге на 15%.

Желтая кожура содержит меньше питательных микроэлементов, но обладает специфическими свойствами, снижающими риск возникновения онкологических заболеваний.

Помимо вышеуказанной пользы, банановая кожура улучшает работу сердца и понижает уровень холестерина в крови, а также, лечит депрессии, облегчает головную боль и обладает противовоспалительным эффектом.

 

Применение бананов в народных рецептах:

При кашле.

Один спелый банан разминается вилкой и перемешивается с половиной чайной ложки мёда в стакане крутого кипятка. Настаивается тридцать минут и принимается каждые два часа.

При бессоннице.

Банан измельчается в блендере и перемешивается с 50 грамм коньяка. Добавляется корица на кончике ножа. Принимается перед сном маленькими глотками.

При мигрени.

Банановая кожура прикладывается к больному участку и оставляется на некоторое время.

Маска для лица.

Банан разминается вилкой и перемешивается с двумя столовыми ложками сметаны и одним желтком. Маска наносится на 30 минут и смывается тёплой водой.

Предупреждения и противопоказания

Несмотря на то, что банан является очень полезным фруктом, употреблять его стоит с осторожностью.

Необходимо ограничить употребление фрукта при повышенной кислотности желудка.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БАНАН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Бананы нельзя запивать водой и есть на голодный желудок.

Он противопоказан при тромбофлебите, варикозе, а также людям, страдающим сахарным диабетом, перенесшим инсульт или инфаркт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ПИРС - Многомерная медицина и Биолокация
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности