Цель тренировок – открыть биоэнергетические выходы в ладонях и кончиках пальцев, создать устойчивый энергетический поток между руками, повысить чувствительность их к воздействию полей различной природы. Разработано много методов тренировок, однако, усвоив несколько можно использовать и придумывать самые разнообразные.
Обычно считается, что правая рука подающая энергию, а левая принимающая. Но не стоит верить всему, что написано. Всегда стоит проверять все самостоятельно. И может выясниться, что можно и подавать и принимать энергию обеими руками. Именно по этой причине заниматься подготовкой рук стоит так, будто они обе и принимающие и подающие.
Содержание статьи
ПОДГОТОВКА РУК К РАБОТЕ
Существует множество приемов для подготовки к работе рук человека, который работает с энергией.
- Разогрев рук трением друг о друга.
- Разминание пальцев одной руки с помощью другой руки.
- Сильное сжимание и максимальное растягивание кистей рук.
- Быстрое движение рук навстречу друг другу, но не соприкасаясь и меняя расстояние между ними. Как бы хлопая в ладоши, но хлопок до конца не доводится. То есть мы как бы взбиваем воздух между ладонями.
- Поместить руки ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см и быстрое движение ими в стороны друг относительно друга. Как бы трем одну руку о другую, но не касаемся руками друг друга.
- Отжимание от пола на пальцах (если позволяют физические возможности и способности).
Упражнения для ладоней
Стойте прямо. Опустите руки вниз. И обратите внимание на каждый палец каждой руки, почувствовав каждый палец отдельно. Не отводите внимание до тех пор, пока руки не нальются энергией нашего внимания. Вы должны почувствовать как ваши руки начнут наливаться энергией и тяжелеть. Появится ощущение будто кисти растут в объеме и приобретают форму боксерских лап, перчаток или варежек. У всех различное представление. Если такие упражнения проводить регулярно, то будет достаточно направить внимание в руку, как она сразу же наполняется энергией.
Ладони перед собой. Представляем, будто лепим «снежок» из воздуха между руками. Меняя по очереди руки: одна выше другой. И в этот момент стараемся представить, что «снежок» своим весом давит на нижнюю руку. Снежок – шарик перебрасывается из руки в руку, растягивается, чувствуется его упругость. При регулярных упражнениях шарик появляется быстрее.
Разогретые руки перед собой ладонями друг к другу на расстоянии нескольких сантиметров. Ощущаем энергию или тепло между руками. Постепенно начинаем разводить руки в стороны и при этом останавливаться через несколько сантиметров и проверять ощущение тепла между ладонями. Разводите руки как можно дальше, но проверяйте ощущения.
Энергия пальцев рук
Места выхода энергии из рук есть не только в центре ладони, но и на кончиках пальцев.
Есть такое упражнение по развитию энергетики пальцев рук. Эти упражнения входят в общую систему для увеличения энергетической чувствительности рук.
Сначала проводим подготовительные упражнения для разогрева кистей рук. Разогреваем руки, разгоняем кровь до того момента, когда почувствуете, руки разогрелись.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ
- Пальцы подвижной руки совершают вращательные движения вокруг пальцев (кончиков пальцев) неподвижной второй руки. Делается каждым пальцем обеих рук.
- Палец подвижной руки напротив ладони неподвижной руки. Двигать пальцев вдоль или поперек ладони до появления ощущения. Ощущения индивидуальны. У меня вызывает чувство покалывания вдоль линии движения пальца.
- Кончики пальцев противостоят друг другу. Выполняются спиралевидные движения пальцем подвижной руки, разводя пальцы на расстояние чувствительности и сводя их ближе друг к другу.
- Ладони параллельны. Палец подвижной руки расположен над подушечкой пальца неподвижной руки и совершает толчкообразные движения. Руки разводятся и сводятся.
- Кончики пальцев противостоят друг другу. Подвижные пальцы совершают маятникообразные движения, несколько задерживаясь над подушечками пальцев неподвижной руки. Руки постепенно разводятся.
Существуют и другие упражнения. Но я их не использую и поэтому не описываю.
Главные методические установки,
позволяющие быстрее достичь результатов за счет ограничения движения в одних областях с концентрацией внимания на других областях.
- Одна рука остается неподвижной, другая рука совершает круговые движения по часовой стрелке относительно неподвижной руки.
- По мере увеличения чувствительности расстояние между руками увеличивается. Никогда не теряется связь между руками.
- Отработка правой и левой рук ведется поочередно. Рабочими являются кончики трех пальцев (указательного, среднего, безымянного).
- Наиболее важно концентрировать внимание на возникающих ощущениях (холода, тепла, покалывания или других индивидуальных ощущений).
- Скорость вращения и поступательных движений постепенно увеличиваются по мере тренировок и результатов.
- Данные упражнения рекомендуется проводить в течении первых 1-2 месяцев ежедневно по 1 часу в день. Затем по полчаса в день, если не проводятся энергетические работы. Тренировки могут быть как разовые, так и по 5-10 минут несколько раз в день.
