Содержание статьи
ОГУРЦЫ — ЭТО НЕ ПРОСТО ВОДА
Часто можно услышать о том, что в огурцах нет никакой пользы, а только вода. На самом деле польза огурцов для организма человека огромна.
Действительно, этот овощ состоит из воды на 97%, но остальные три содержат витаминные вещества, минеральные компоненты, клетчатку и лютеин. Огурец является низкокалорийным продуктом, включенным в диеты для похудения.
НАЛИЧИЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ
Наличие в огурцах калия и магния хорошо действует на состояние сердца и сосудов, что особенно важно в пожилом возрасте. Пектины и клетчатка благоприятно влияют на работу кишечника, регулируя стул, устраняют запоры. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Лютеин полезен для сохранения зрения, особенно сумеречного.
ОНИ ВЫВОДЯТ ШЛАКИ
Огурцы обладают способностью выводить из организма шлаки, токсины, продукты обмена, снижать мочевую кислоту в крови. Регулярное их употребление в свежем виде помогает снижению преобразования углеводов в жиры, что важно для людей, страдающих ожирением. Известно и о желчегонном действии огурцов и способности снижать вредную фракцию холестерина.
ЛЕЧЕБНЫЙ ОГУРЕЧНЫЙ СОК
Лечебным эффектом обладает огуречный сок, широко применяемый в народной медицине при заболеваниях суставов, подагре, пародонтозе, кариесе. Свежий сок обладает противомикробным действием, способствует укреплению иммунитета. Применим для обработки нагноившихся кожных патологических процессов. Смешанный со столовой ложкой меда стакан огуречного сока поможет справиться с сухим кашлем и усилит иммунную защиту.
СНИЖАЕТСЯ ОТЕЧНОСТЬ И ТОКСИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ
Благодаря своему составу огурцы способствуют выведению лишней жидкости из организма и уменьшению отеков сердечного происхождения. Обладают мочегонным действием, помогают очистить почки от солей при мочекислом диатезе.
Полезен овощ для печени, улучшая ее работу и снижая токсическую нагрузку на печеночные клетки при заболеваниях этой сферы.
ПРИМЕНЕНИЕ В КОСМЕТИКЕ
Использование в косметологии огуречного сока, как мягкого средства от угревой сыпи, обесцвечивания пигментных пятен и выведения веснушек, получило широкую известность.
Маски из свежих огурцов помогают отбелить кожу, увлажнить ее и разгладить. Маска из огурца с натертым яблоком подходит для любой кожи. Она придает свежесть и сохраняет молодость и румянец. Делать ее можно один раз в неделю. Если кожа слишком сухая, то в смесь можно добавить сок лимона. Аппликации из свежих огурцов или огуречного сока на марлевой ткани помогают избавиться от отечности век и под глазами, освежить взгляд.
СОК ОГУРЦА И КАПУСТЫ.
Сок огурца на пополам с капустным можно наносить на жирные волосы перед мытьем. Такая смесь улучшает состояние кожи головы, устраняет чрезмерную жирность, питает корни.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.
Итак, мы выяснили, что польза огурцов для организма человека есть. Но не в любом виде и количестве.
Например, соленые и маринованные огурцы не рекомендуется есть людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта и печеночной ткани, атеросклерозом, сердечной патологией. Их лучше избегать тем, кто стремится похудеть, так как они возбуждают аппетит.
В период обострения болезней желудка и кишечника, дискинезии желчевыводящих путей и почечной недостаточности от употребления огурцов и сока из них лучше воздержаться.
